refactor: remover extensões .md de todos os artefatos — v3.0.0

- 55 arquivos .md renomeados para sem extensão
- Convenção: artefatos de conhecimento sem extensão, scripts (.sh) e dados (.json) mantêm extensão
- Scripts atualizados: gerar-manifesto.sh, atualizar-agente.sh, atualizar-agente.global.sh, gerar-agent-json.sh, verificar-linhas.sh
- Documentação reescrita: AGENTS, README, EXTEND para refletir uso como submodule .agent direto
- manifesto.json regenerado v3.0.0
- Todas as referências internas entre artefatos atualizadas

BREAKING CHANGE: arquivos não possuem mais extensão .md

agents/ag-refatorar/rules/design-patterns-pragmatico

@@ -67,4 +67,4 @@ Padrões aplicados sem critério geram código mais complexo sem benefício prop
 
 - Alexander Shvets — "Mergulho nos Padrões de Projeto" (Refactoring.Guru)
 - GoF — "Design Patterns: Elements of Reusable Object-Oriented Software"
-- Persona: `agents/ag-refatorar/persona.md`
+- Persona: `agents/ag-refatorar/persona`

agents/ag-refatorar/rules/refatoracao-segura

@@ -53,4 +53,4 @@ Sem esta regra, refatorações introduzem regressões silenciosas que só são d
 ## Referências
 
 - Martin Fowler — "Refactoring: Improving the Design of Existing Code"
-- Persona: `agents/ag-refatorar/persona.md`
+- Persona: `agents/ag-refatorar/persona`

agents/ag-refatorar/rules/solid-compliance

@@ -85,4 +85,4 @@ Código que viola SOLID se torna cada vez mais caro de manter: cada mudança exi
 
 - Robert C. Martin — "Agile Software Development, Principles, Patterns, and Practices"
 - Refactoring.Guru — https://refactoring.guru/pt-br/design-patterns
-- Persona: `agents/ag-refatorar/persona.md`
+- Persona: `agents/ag-refatorar/persona`